Το ται-τσι (tai-chi) είναι μια δημοφιλής παραδοσιακή μέθοδος άσκησης η οποία χαρίζει στους ασκούμενους μέσα από τις αρμονικές κινήσεις της υγεία, ευεξία, χαλάρωση, ψυχική ισορροπία, πολλή ενέργεια και μακροζωία.
Το ται-τσι χαρακτηρίζεται και σαν διαλογισμός σε κίνηση.
Αποτελεί δε, μια αποτελεσματική αμυντική τέχνη, βασιζόμενη σε κοσμικούς νόμους, όπου το μαλακό νικά το σκληρό όπως το νερό νικά το βράχο.
Οι ασκούμενοι απολαμβάνουν μια βαθειά εσωτερική ομορφιά και γαλήνη.
|