Στις 15 Σεπτέμβρη ξεκινάνε στη σχολή μας μαθήματα Pilates reformer. Το Pilates είναι μια μέθοδος γυμναστικής γνωστή σε όλους για την ευθυγράμμιση, την ισορροπία, την ευλυγισία, την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση τραυματισμών. Στο reformer αυτές οι ασκήσεις γίνονται με αντιστάσεις κι αυτό τις κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρουσες! Τα μαθήματα θα είναι είτε ατομικά είτε σε ντουέτο εναλλασοντας τη χρήση mat, props και reformer.

|